co jest

[...] 150 x 2. Moc była. PP 95 x 4 swobodnie, na piąte zabrakło niewiele. Wyciskanie gilotynowe na skosie, rozpietki, dwie serie na bramie, francuz, ściąganie liny ---> wszystko w przedziale 10-15 powt, powoli i technicznie. Pompa niesamowita Po świąteczne sadło Co jest qrwa, nie widzę fotek Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-12-27 21:21:36

Co jest qrwa, nie widzę fotek Ja widzę i to wyraźnie, coś sobie żałowałeś na te święta nic nie przybyło w pasie

no dobra ale jaki srodek aby nie powodował braku apetytu i spadku masy zeby tylko spalic to co jest na brzuchu .. białko myfusion juz mam . teraz spalacz jakis :) i sie biore za to w tym czasie biore oxanavar chce tyc . nwet przytyc 3 kilo ale bez wody i fatu

[...] a w ogóle to najlepszy w historii MMA Teraz jak dostał od Caina, to do niczego się nie nadaje, ucieknie przed walką, a w ogóle to będzie uprawiał pęczak i proso na wyżynach Matabele, żeby schronić się przed Danką. Jak dla mnie, to raczej pewne, że dadzą mu Mira znowu, a jak go pokona, co jest mocno prawdopodobne, to znowu będą kombinować.

Zależy co jest celem takiej liczby powtórzeń, wyrobisz sobie wytrzymałość mięsniową prędzej. ABS II: http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-12-29 09:48:54

[...] Klatka, triceps, barki, plecy, biceps, nogi, przedramiona Po treningu byłem jeszcze na basenie. Nie długo postaram się opracować mniej więcej jakąś małą dietę, ale bez żadnych cudów, czyli więcej, więcej białka, owoców, mniej słodyczy, więcej mięsa i produktów mącznych, ciężko mi trzymać się ścisłej diety, bo w domu trzeba jeść to co jest :P

na sniadanie : platki albo jakies kanapki 2-3 pomiedzy sniadaniem a obiadem duzo slodyczy jem obiad : ryz , ziemniaki , to co jest zrobione na obiad pomiedzy obiadem i kolacja podjadam , tosty czy kanapki kolaacja : jem dosc pozno , jajka , parowki , kanapki zalezy nie jem czerwonego miesa

to ankietę wypełnij porządnie przy diecie wpisz ile b/t/w i nie pisz jakie kiedyś były wymiary, tylko co jest aktualnie

Ja jestem pol-inwalida, ale raz dobry trener na silce wzial mnie w obroty i pokazal, ze jak sie prawidlowo zrobi wykroki to nic nie boli. Ale pamietam, ze strasznie trudno mi bylo w ogole je zrobic, nie pomoge w technice, bo nie mialam czasu z nim sie widziec ponownie. W kwestii odstepstw od diety- tu dziala matematyka (mniej wiecej)- nie dasz [...]

Na szybko ci powiem. Chleb i bułki TYLKO PRAWDZIWE (co jest rzadkie) lepiej daj płatki owsiane albo ryż,makaron,kasze. Śniadanie powinno być najbardziej kaloryczne a nie najmniej. Szynka to 50% mięsa kiepskiej jakości. Kurczak albo jaja to lepsze źródła białka. Ser to niezdrowe tłuszcze nasycone, lepiej orzechy albo oliwa Krótko mówiąc i nie [...]

Co jest? Przerwa?

Co jest Kurva??? Nie może poddać tego boksera za nic.

[...] będę zjadał jajecznicę z 4 jaj?) sobota: 9:00 chleb razowy z twarogiem i warzywem 10:00-11:30 trening 11:30 ryż orzechy 14:00 obiad 17:00 jajecznica 20:00 chleb razowy z twarogiem i warzywem niedziela: tak jak sobota tylko bez treningu PS Obiad = jem to co jest zrobione (po prostu muszę), czyli przeważnie ziemniaki, kawałeczek mięsa lub zupa

[...] ? 1. Bo robię masę i miałem właśnie w planach suplementację kreatyną. 2. Dietę mam zawsze dopiętą na ostatni guzik, a to ważne, aby sprawdzić realną skuteczność produktu. 3. Do testów zawsze podchodzę z pełnym profesjonalizmem, co jest uwidocznione w przeprowadzonych przeze mnie do tej pory testach niesponsorowanych (w stopce linki do testów).

nie możecie napisać co jest dobrre na ten okres

jak ktos kupuje testolic w duzej ilosci to dostaje testolic rozlozony na czesci pierwsze, potem trzeba to zlozyc co jest *****sko ciezka robotą. wniosek taki ze albo ktos skladajacy poszedl na latwizne albo szkoda mu bylo odpalic slupowi paru groszy zeby to zrobil i robil sam, byle jak.

gdzie nogi?.Mało co jest jasne przynajmniej dla mnie: Nie lepiej: Pon:Klata+bic wto:off ŚRo:Plecy+tric czw:off pią:Nogi+barki sob i nie:off ?

marek.c a co jest przycyna tych wywalonych kałdonów?

Dla mnie ta jakość i tak póki co jest dobra,separacja mięśni przyzwoita(klatka,barki zwłaszcza), tak trzymaj.Jak nogi Jabi, zarzuć jakąś fotę.

Poczytałem na ten temat troszkę będę kupować brokuły selery szpinaki :) Dobre tanie i mam nadzieje że odpowiednie na moją dietkę :) Powiedzcie mi proszę co jest gorsze (wiadomo miarki dosłownej nie mam czasami na obiad dostanę trochę więcej warzywa bd bardziej potrzebne np: bo będę głodny) Przekroczyc max liczbę kcal o 200-300 czy zjeść mniej o [...]